Па-першае: не заўсёды насіць з сабой, калі вы займаецеся працяглымі практыкаваннямі, лепш не выбіраць доўгі час насіць сумку на плячах, а абавязкова, заплечнік так доўга для спіны вашага цела не добра, паспрабуйце быць у адным або праз дзве гадзіны пасля перадачы, а потым назад, таму працуйце разам, каб апрацаваць свой пакет, вы можаце...
Чытаць далей