1, каб паменшыць дрыгаценне: няхай гэта будзе сумка праз плячо, сумка або сумка праз плячо, плечавы рэмень не можа быць занадта доўгім, у адваротным выпадку можна лёгка выклікаць празмернае дрыжанне заплечніка.І выберыце адпаведную даўжыню рамяня, якая больш спрыяе стабільнасці цэнтра цяжару заплечніка,
Мышцы нашага цела не будуць з-за таго, што заплечнік пастаянна мяняе фокус і пастаянна саманаладжваецца, што прыводзіць да пашкоджання мышачнай стомленасці.
2, размяшчэнне заплечніка не можа быць занадта нізкім: калі вы хочаце зручна насіць заплечнік, то сумка не можа быць занадта нізкай спінкай.Такія, як лепшае становішча назад пляча мяшок ніжні край сумкі толькі ў тазавым становішчы.
У той час як лепшае размяшчэнне сумкі - на баку таліі, заплечнік на краі таза ў такім становішчы падыходзіць.
3, лепш за ўсё не спераду: сумка або сумка праз плячо, з пункту гледжання здароўя лепш за ўсё не ляжаць назад перад сумкай.Паколькі кут сілы прычынах, спіна перад целам, натуральна, наперад, у доўгатэрміновай перспектыве так схільныя да дэфармацыі пазваночніка «гарбун».
4, звычайнае плячо: кожны заплечнік будзе мець свае ўласныя пераважныя звычкі, Вэйлі, каб нагадаць вам, што калі вы выкарыстоўваеце сумку праз плячо або сумку-мессенджер, трэба памятаць - рэгулярна мяняць плечы, каб прадухіліць празмернае напружанне шыйнага аддзела хрыбетніка і спіннога мозгу.
Час публікацыі: 16 чэрвеня 2021 г